Thứ bảy, 12/9/2015 | 09:00 GMT+7
|
Thứ bảy, 12/9/2015 | 09:00 GMT+7

Nuôi con thông minh

Những hoạt động ngoài trời như tưới cây, xúc cát… sẽ giúp con phát triển trí thông minh tối đa và nâng cao sức khỏe rõ rệt.

7-1441897925-2491-1441961633.jpg

Cha mẹ nào cũng lo lắng cho con từng miếng ăn giấc ngủ, mong muốn con thông minh, mạnh khỏe và đạt được chiều cao tối ưu nhất. Vì vậy, mình rất chú trọng chế độ dinh dưỡng của con, ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ tới khi lên 7 tuổi.

2-1441897975-5235-1441961633.jpg

Ngoài việc uống sữa hàng ngày, chế độ ăn của con phải đầy đủ dưỡng chất, gồm 4 nhóm thực phẩm cần thiết trong mỗi bữa ăn hàng ngày là bột đường, chất béo, đạm và rau củ, trái cây.

8-1441898445-3337-1441961633.jpg

Bên cạnh đó, không thể thiếu thể thao để giúp con luôn khỏe mạnh, phát triển chiều cao và thể lực. Vì vậy, mỗi ngày, mình cho con chơi các trò vận động như đạp xe, thả diều để phối hợp tay chân và rèn luyện sức khỏe. Để phát triển chiều cao tối ưu, mình chọn môn bơi, giúp bé làm quen và mạnh dạn với nước.

5-1441897893-8131-1441961633.jpg

Hoạt động ngoài trời như tưới cây, xúc cát… là những điều tuyệt nhất. Tâm lý cha mẹ thường sợ con bẩn, nhưng chính những trò chơi ngoài trời này sẽ giúp con phát triển trí thông minh tối đa và nâng cao sức khỏe rõ rệt.

a

Nguyễn Thị Thu Nga

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.
 
 
  • THÁNG 01
    Thời đại công nghệ số, các mẹ có thể cặm cụi lên mạng tìm kiếm thống tin chăm con cả ngày, nhưng quyết không để con kết thân với máy tính quá nửa giờ.
  • THÁNG 02
    Dinh dưỡng đúng và vận động đủ là lời khuyên của chuyên gia, giúp mẹ chăm bé cao khỏe và ít ốm vặt.