Hai chị em tôi rất mê du lịch và thể thao. Tháng nào chúng tôi cũng đi du lịch cùng nhau ít nhất một lần và tất nhiên là rất siêng năng tập thể dục hàng ngày. Trong hình là cảnh hai chị em đang chèo thuyền tại một khu du lịch.
Vận động nhiều nên chúng tôi cảm thấy rất dễ dàng trong việc khám phá mọi vùng đất dù xa xôi hay cách trở thế nào. Nhờ vận động, tinh thần của hai đứa luôn vui tươi, phấn khởi, khỏe mạnh và chịu được áp lực công việc tốt.
Bên cạnh chế độ luyện tập, chúng tôi còn ăn uống đủ dinh dưỡng, nhiều rau quả, trái cây và nước ép detox mỗi ngày.
Hà Trần
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.