Đối với những đứa trẻ, tầm ảnh hưởng của bố mẹ rất quan trọng, trong bất cứ chuyện gì. Với tôi, ngoài chuyện học hành, vui chơi của con thì vận động, rèn luyện thân thể cũng là một việc quan trọng, cần được quan tâm.
Khi phát hiện ra con thích bơi lội, tôi bắt đầu cố gắng dành thời gian để đưa bé đến hồ và tập bơi cùng nhau. Nhìn hai mẹ con bợi vậy nhưng khỏe lắm. Tôi mong con sẽ cao và đạt chỉ số BMI chuẩn.
Bên cạnh việc rèn luyện, tôi còn hướng con ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe, cân bằng dinh dưỡng và khẩu phần.
Nguyễn Tuyết Sương
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.