Do tính chất công việc nên tôi thường phải uống nhiều bia rượu, cân nặng có hơi khiến tôi mệt mỏi. Anh trai đã khuyên tôi nên siêng vận động để giảm bớt mỡ thừa, tăng cường sức khỏe. Hơn một tháng nay, tôi đã cùng anh tập luyện, chạy bộ hàng ngày và cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tôi cũng hạn chế rượu bia và học cách ăn các thực phẩm lành mạnh như anh trai để vui khỏe mỗi ngày.
Thanh Duy
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.