Ngay cả người lớn như tôi cũng bị thu hút rất nhiều bởi patin. Tôi cho 2 con đi học môn này đã được một năm. Một tuần 3 lần lại đưa con đến sân tập. Có hôm bận quá thì bố đưa con đi.
Các con rất yêu patin, dù đau cũng không nản, kiên trì luyện tập và đạt được nhiều kết quả tốt về sức khỏe. Đó là cao lớn, tăng cân, ăn ngon, ngủ ngon và tinh thần năng động hơn.
Tôi bổ sung năng lượng cho con bằng những bữa ăn cân bằng giữa thịt cá, rau xanh, củ quả. Ngoài ra, tôi cho các con ăn 5 bữa mỗi ngày gồm ba bữa chính và hai bữa phụ để con được bù đắp năng lượng kịp thời.
Nguyễn Văn Hiếu
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.