Nhờ những buổi chiều gặp gỡ, trò chuyện và tập thể dục cùng chị gái, tôi mới có thể giải tỏa nhiều phiền muộn trong người, thư giãn đầu óc, rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, săn chắc hơn. Chúng tôi rất thích không khí tập luyện sôi động ở công viên. Mọi người đều có tinh thần thể thao cao độ. Chúng tôi uống vitamin E và ăn nhiều rau xanh để đẹp da. Ăn uống đủ chất, điều độ và ngủ đúng giờ để cơ thể được chăm sóc tốt nhất.
Vũ Thị Tuyết Nhung
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.