Hai cháu đều lanh lợi và thích vận động tay chân, nhờ vậy mà khỏe mạnh, săn chắc. Tôi hay đưa con đến các khu vui chơi, công viên để con có không gian chơi đùa.
Ở nhà, hai bé cũng được tập yoga cùng mẹ. Tôi cho 2 con ăn nhiều rau và trái cây, đồng thời cân bằng dinh dưỡng từ thực phẩm động vật và thực vật. Buổi sáng và tối tôi cho con uống một ly sữa để bổ sung năng lượng.
Thu Thuỷ
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.