Trong tuần thứ bảy của cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" (18/9 đến 24/9), ban tổ chức nhận khá nhiều bài dự thi của độc giả gửi về, trong đó có 90 bài được duyệt đăng. Ban tổ chức chọn năm bài viết, video đúng tiêu chí để trao giải.
Là một trong những tác giả nhận giải tuần thứ bảy qua bài viết "Cùng nhau vận động để luôn vui khỏe", anh Nguyễn Thái Thông, ngụ quận 1, TP HCM cho biết, luôn dành thời gian cho tổ ấm nhỏ và tham gia vận động cùng nhau luôn là cách giúp gia đình của anh thêm gắn kết.
Ngoài ra, để giúp cho cả nhà khỏe mạnh, anh thường cùng vợ lên thực đơn cho bữa cơm luôn đầy đủ các nhóm dưỡng chất, khoáng chất, bổ sung các nhóm vitamin thiết yếu… và uống hai ly sữa mỗi ngày. Sum vầy trong bữa cơm gia đình đầm ấm cũng là cách giúp mỗi thành viên trong gia đình có thể chuyện trò, sẻ chia những buồn vui thường nhật, để thêm thấu hiểu, yêu thương, tình thân luôn gắn kết.
Với anh Thông, một sự vận động tích cực cho cơ thể cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần sống lạc quan, tình yêu thương hồn nhiên trong gia đình sẽ luôn là năng lượng tuyệt vời để mỗi thành viên luôn vui khỏe. |
Với tác giả Nguyễn Thị Thùy Trâm, ngụ quận 7, TP HCM - nhận giải tuần qua bài viết "Mỗi ngày là một niềm vui", gia đình chị khởi đầu một ngày vui bằng năng lượng sảng khoái sau giấc ngủ ngon, vài động tác thể dục nhẹ nhàng và bữa sáng hạnh phúc.
Về dinh dưỡng, chị Trâm cho biết vẫn chọn những bữa ăn ngon tại gia để bổ sung đầy đủ dưỡng chất và hợp vệ sinh. Các món ăn ít dầu mỡ, vừa đủ lượng protein, thêm nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế uống nước có ga... là rất cần thiết với mỗi thành viên trong gia đình chị. Bên cạnh đó, hành trang đi làm, đi học của gia đình chị còn kèm theo hai hộp sữa tươi ngon. Điều này sẽ giúp tăng cường thêm dưỡng chất, cho cả nhà năng lực tràn đầy để phát triển tối đa chiều cao, tăng cường sức khỏe, chống lại các bệnh.
Gia đình chị Trâm khởi đầu một ngày vui bằng năng lượng sảng khoái sau giấc ngủ ngon, vài động tác thể dục nhẹ nhàng, và bữa ăn sáng hạnh phúc. |
"Chơi bóng giúp con năng động và cuộc sống lành mạnh" là chia sẻ của tác giả Lê Thái Huy, ngụ Hà Đông, Hà Nội qua bài viết "Cho con chơi bóng ngay từ bé" - một trong năm bài dự thi đáp ứng đúng tiêu chí của cuộc thi.
Theo anh Huy, bóng đá là đã là niềm đam mê không thể thiếu của con trai. Ngoài vận động với môn thể thao này, anh luôn chuẩn bị kỹ lưỡng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày như sữa, rau thịt và hoa quả cho con có đủ thể lực.
"Tôi đã cho con tiếp xúc với trái bóng ngay từ bé. Hy vọng các bậc cha mẹ hãy dành thời gian để con trẻ đến với thể thao, tạo thói quen và hướng tới cuộc sống lành mạnh", anh chia sẻ.
Ngoài cho con chơi đá bóng, anh Huy còn kết hợp dinh dưỡng để bé luôn khỏe mạnh. |
Dưới đây là danh sách độc giả nhận giải tuần thứ bảy "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe":
STT | Bài dự thi | Tác giả |
1 | Cùng nhau vận động để luôn vui khỏe | Nguyễn Thái Thông |
2 | Mỗi ngày là một niềm vui | Nguyễn Thị Thùy Trâm |
3 | Cho con chơi bóng ngay từ bé | Lê Thái Huy |
4 | Bé tập yoga | Hồng Anh |
5 | Tạo nhiều năng lượng cho gia đình | Trần Thụy Yến |
Mỗi độc giả sẽ nhận giải thưởng tiền mặt một triệu đồng từ Ban tổ chức. Thủ tục trao giải thưởng sẽ được thông báo đến người đạt giải thông qua email và điện thoại đăng ký trong mẫu dự thi.
Hưng Thịnh