Chị gái không chỉ là người thân mà còn cùng tôi trải qua những tháng ngày nhiều thăng trầm nhất của cuộc đời. Vì nhà cách nhau chỉ có mấy gian nên chiều nào hai chị em cũng tranh thủ thời gian ra công viên tập luyện thể dục và trò chuyện vui vẻ. Dù đã ở tuổi nghỉ ngơi, nhưng chúng tôi rất mê vận động và cảm thấy cơ thể vẫn khỏe khoắn, dẻo dai chứ không cứng người. Nhờ vận động nhiều nên tôi ăn ngon hơn. Bình thường tôi ăn đủ chất, cung cấp nhiều rau xanh và các loại củ, sữa chua để tiêu hóa tốt hơn.
Lý Thị Sáu
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.