Trước kia tôi không thích các môn thể thao liên quan đến vận động nhiều, mà chỉ đam mê cờ tướng. Nhưng sau khi tôi thấy bụng ngày càng phệ, sức khỏe giảm sút. Được gia đình động viên, khích lệ, tôi đã dần thích các môn thể thao vận động. Tôi quyết định lựa chọn môn thể thao bóng chuyền để tập luyện mỗi ngày.
Giờ đây, cứ mỗi buổi chiều tan tầm, tôi lại cùng anh chị em hàng xóm vui với trái bóng chuyền khoảng một giờ. Hôm nào trời mưa, không chơi được, tôi lại thấy thiếu một thứ gì đó.
Sau một thời gian chơi bóng chuyền, tôi thấy đây là quá trình rèn luyện, bồi dưỡng con người toàn diện về phẩm chất ý chí - tâm lý, ý thức và tinh thần tập thể, tính kiên trì và dũng cảm…
Sự đa dạng của các kỹ năng - kỹ xảo vận động và hành động trong khi chơi không chỉ vì cường độ dùng sức, mà cả về cấu trúc phối hợp sẽ tạo điều kiện phát triển các tố chất thể lực của con người như: sức mạnh, sức nhanh, sức bền, mềm dẻo và tính khéo léo trong những phối hợp hài hòa.
Các tư thế thay đổi liên tục giúp những khớp xương của tôi được bôi trơn. Tôi không thấy đau nhức các khớp. Bóng chuyền đã giúp tôi có cơ thể săn chắc, sức khỏe tốt, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.
Trần Văn Thinh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.