Tôi đã tập cho con thói quen vận động thường xuyên ngay từ khi còn rất nhỏ. Vì phía dưới khu nhà ở là hồ bơi công cộng nên chiều nào tôi cũng cho hai con đi bơi. Từ ngày tập bơi đến nay đã được một năm đã giúp hai con khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Các con đều ăn uống rất ngon lành và không bỏ bữa cũng như không kén ăn. Tôi thường cho con ăn uống cân bằng dinh dưỡng từ đạm, đường bột, vitamin chất xơ và béo.
Thu Hòa
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.