Cuộc sống với nhiều lo toan bận rộn nhưng cả gia đình tôi luôn ý thức vai trò của sức khỏe quan trọng như thế nào. Vì con còn nhỏ nên chúng tôi mua máy tập tại nhà, vừa có thể chăm bé, vừa vận động cho cơ thể khỏe mạnh, gia đình lại rộn vang tiếng cười. Tôi thường chuẩn bị bữa ăn ít dầu mỡ, hạn chế chiên nướng, tăng cường rau xanh và nước lọc trong chế độ ăn uống. Mỗi ngày cả nhà tôi đều vận động tối thiểu 30 phút. Tôi thực sự thấy cuộc sống rất ý nghĩa và khỏe mạnh hơn.
Nguyễn Thị Hoài Thương
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.