Yoga là một phần đầy thú vị của cuộc sống hai chị em tôi. Từ khi học yoga đến nay, cả hai chúng tôi đều nhận thấy nhiều lợi ích tích cực cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Chúng tôi thường cùng nhau đến lớp tập yoga khi có thời gian rảnh. Bình thường, hiếm khi hai chị em có mặt tại phòng tập.
Những lúc đi du lịch cùng nhau, chị và tôi thường hay tập yoga, và thích nhất vẫn là những giờ yoga tĩnh lặng trên biển lúc sáng sớm. Chúng tôi đang hướng đến việc ăn chay nhiều hơn để đảm bảo sức khỏe và cải thiện tinh thần.
Lại Thị Kim Ấn
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.