Ban đêm bé ngủ không ngon giấc, vì sao?

Một đêm cháu thức khoảng 2-3 lần. Cháu thức dậy rồi nằm đổi nhiều tư thế liên tục và còn khóc nữa. Mong bác sĩ cho biết, việc bé ngủ không ngon giấc như vậy là nguyên do gì? Có phải bé thiếu canxi như nhiều người vẫn nói không? (Nguyen Thi Tinh)

Trả lời:

Con bạn phát triển quá nhanh nên nhu cầu về các vi chất dinh dưỡng như vitamin D, canxi, kẽm cao hơn trẻ bình thường. Những trẻ to béo vẫn có thể thiếu các vi chất này, đặc biệt là canxi và kẽm gây rối loạn giấc ngủ ở trẻ.

Bạn nên cho con đi khám bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn bổ sung canxi, vitamin D, kẽm, magie bé sẽ ngủ ngon giấc trở lại. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chế độ ăn hợp lý để trẻ không bị béo phì.

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thị Hải
Giám đốc Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia