Phương pháp của tôi chính là luôn tạo cho con tinh thần thoải mái kết hợp với chế độ dinh dưỡng, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. |
Tôi tham khảo khuyến nghị từ tháp dinh dưỡng thực phẩm để biết nhóm thực phẩm nào cần phải cung cấp đủ hoặc cần hạn chế, từ đó cân bằng thành phần dinh dưỡng hợp lý trong các bữa ăn cho bé. |
Tôi hay nấu món mới và trang trí món ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh. Nhờ vậy, bé rất háo hức khi tới giờ ăn và ăn rất ngon lành. Ngoài ra tôi cho bé uống 2 hộp sữa mỗi ngày để bổ sung thêm nguồn vitamin và khoáng chất. |
Tôi chọn cho con loại sữa được sản xuất trong nước, có các thành phần dinh dưỡng không thua gì sữa ngoại, vừa hợp túi tiền lại ít lo nguy cơ hàng giả hàng nhái. Đồng thời, tôi luôn khuyến khích bé chơi thể thao và vận động ngoài trời để tăng cường hệ miễn dịch , rèn tác phong nhanh nhẹn, khả năng ứng biến linh hoạt. |
Bé được tự do vui chơi, vận động theo ý thích, miễn là đừng quá sức và không nguy hiểm. Không bị gò ép nên tâm lý bé rất thoải mái, tinh thần sảng khoái. Bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn. Nhờ vậy mà nay bé Đình Bách nhà tôi chưa đầy 4 tuổi 3 tháng nhưng bé có chiều cao, cân nặng và thể lực đều vượt trội hơn so với bạn bè. |
Kim Ngân
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.